SALTOS SOBRE OBSTACULOS

ESCUELA: Tecnologico de antioquia


AREA DE FORMACION: Equilibrio y concentracion.


ESCENARIO: Placa deportiva de la institucion


COMPONENTE: Deportivo


PARTE INICIAL:
Se dara inicio  a la actividad con un breve calentamiento esto se hara en un circulo dando movimientos en las manos, luego en las caderas, pies, hombros, y para terminar todo el cuerpo.


PARTE CENTRAL:
En la placa deportiva habran varios obstaculos como aros, colchonetas, lazos, cuerdas, luego de esto se les pedira a los integrantes que se dara inicio saltando con el pie derecho sin dejar caer el otro pie, cuando termine este circuito se hara con el pie izquierdo arriba sin dejar caer el pie contrario, cuando se termine este circuito se hara con ambos pies.


PARTE FINAL:
Se hara un calentamiento de relajacion para que se puedan relajar los musculos de los integrantes de la actividad.