algunos aportes importantes (documento)

Siendo los niños individuos particulares, es de tenerse en cuenta que el movimiento es un elemento fundamental para que este se desenvuelva dentro de su entorno y pueda lograr su desarrollo integro.
Fomentar en los niños la practica de la educacion fisica y la recreacion garantiza tambien la preservacion de la salud.



                            
                              
La autoafirmacion se logra cuando se le permite al niño afrontar dificultades y superarlas por si mismo.

El principal fin de la educacion fisica es permitir que por medio de ella el ser humano sea libre. creador, y recreador de su propia cultura, mejorando asi su calidad de vida.


                                                                                          
La practica del deporte llava a humanizar  los sujetos y rechaza la agrecion al otro.

El docente humaniza, cuando se siente humano al educar.

El juego es una actividad que tiene fin en si misma y el niño la realiza sin intencion de alcanzar un objetivo, es algo espontaneo, lo realiza por puro placer."Piajet

El juego es una actividad propia de la infancia, por madio de la cual el niño puede elaborar las distintas situaciones cotidianas, posibilita la realizacion de deseos no permitidos por los adultos."Freud"

El juego es una actividad social en la que el niño, por medio de la interaccion con sus pares, logra apropiarse de su cultura, adquiere las relaciones sociales fundamentales."Vigotski"

los fines de la educacion fisica

*Dirigir la formación armónica del cuerpo.

*Satisfacer y disciplinar sus necesidades motrices.

*Desarrollar el tono muscular a través del juego en una atmósfera sana, alegre y dinámica.

*Adquirir reflejos rápidos y seguros mediante la educación del aparato neuromuscular y sensorial.

*Corregir las posibles desviaciones de la columna vertebral y de posturas deficientes.

*Educar y desarrollar el aparato respiratorio.

*Aumentar la capacidad motriz estrechamente relacionada con el desarrollo de la inteligencia y en especial del lenguaje. Los movimientos gimnásticos preparan el camino a otros más restringidos (trabajos manuales, dibujo, pintura, etc) y constituyen ejercicios preparatorios a la actividad intelectual.

*Desarrollar la atención, así como favorecer la sociabilidad, la confianza en sí mismo y el ejercicio de la voluntad.

*Entre los fines de la recreación hay que destacar la posibilidad del contacto con la naturaleza, el desarrollo de la actividad física, se propicia el autoaprendizaje y se neutralizan las reacciones negativas, producto de la compleja vida diaria. Todo esto constituye los valores fundamentales de la recreación que implica aspectos de índole educativa terapéutica y psicosocial.

los objetivos de la educacion fisica

 Que el alumno Sea capaz de:

* Autoevaluarse y de comprender que la configuración de su destino personal se construye sobre la elección de valores que lo trascienden.

* organizar su conducta mediante la internalización de valores optados.

*Lograr una adecuada capacidad de adaptación psicomotriz y una correcta utilización de su cuerpo en situaciones cambiantes.

*Conocer sus propias car5acteristicas y necesidades, así como la influencia que el medio ejerce sobre él y adquiera hábitos que protejan su salud personal y la de los demás.

*Sea capaz de estructurar su percepción con los grados de discernimiento y Complejidad acorde con su edad.

*Alcanzar el dominio de las operaciones concretas y se inicie en el pensamiento operativo formal. Desarrolle su capacidad creadora y experimente el poder y la satisfacción de realizar un trabajo expresivo, personal y espontáneo.

*Adquirir  una actitud positiva hacia las manifestaciones estéticas y sea capaz de apreciar la belleza en la naturaleza y en el arte.

*Adquirir  el gusto y el hábito de la lectura inteligente y actúe crítica y selectivamente Frente a los medios sociales de comunicación.

*Adquirir conciencia de la necesidad de educarse permanentemente para poder actuar en una sociedad en cambio.

*Desarrollar actitudes de cooperación y de convivencia democrática e internalice pautas de conducta que le permitan integrarse en los distintos grupos de la sociedad.

*Desarrollar las virtudes cívicas fundamentales parta los ciudadanos.

*Adquirir una actitud positiva hacia el trabajo.

*Desarrollar  intereses y aptitudes que posibiliten una futura decisión de vocaciones.

*Adquirir conocimientos elementales y desarrolle actitudes de tolerancia, solidaridad y comprensión

la educacion fisica en colombia

La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Actualmente pues, la educación física es una necesidad individual pero también social.

Las áreas relacionadas con el conocimiento y desarrollo del cuerpo se han enriquecido con las discusiones sobre las inteligencias múltiples y la formación integral. Su justificación en el plan de estudios proviene del interés pedagógico por cultivar las características de la inteligencia corporal y las relaciones entre el manejo del cuerpo y el despliegue de otros poderes cognoscitivos y sociales.

La educación física, la recreación y los deportes apoyan dos núcleos de la inteligencia corporal: el control de los movimientos físicos propios y la capacidad para manejar objetos con habilidad.

La atracción que sienten los jóvenes por conquistar metas de velocidad, agilidad , coordinación, fuerza y creatividad contribuye al desarrollo de una disposición física y mental favorable a la educación física de acuerdo con la Ley 115 de 1994, el área de educación física, recreación y deportes origina uno de los fines de la educación Colombiana, una de las áreas fundamentales del currículo ( artículo 23) y además constituye un proyecto pedagógico transversal

(Artículo 14).

Desde un punto de vista integrador del área se concibe, como unidad, como proceso permanente de formación personal y social, cuya esencia es el sentido pedagógico en función del desarrollo humano. No se trata de un currículo que comprenda de manera aislada el deporte y la recreación pues desde el punto de vista educativo, ellos son pilares y se integran en la educación física. A ella corresponde ubicarlos unas veces como medios, otras como fines, otras como prácticas culturales. Por lo tanto cuando se habla de Educación física, desde la perspectiva de formación humana y social, están contenidos el deporte y la recreación, si bien cada uno puede jugar funciones distintas en el proceso de formación. Mientras que la recreación es un principio esencial, permanente y   fundante  de la educación  física, el deporte es una práctica cultural que puede caracterizarse como medio o como fin, de acuerdo con el contexto y el significado educativo que se le asigne.

HISTORIA DEL DEPORTE

La historia del deporte se remonta a miles de años atrás. Ya en el año 4000 a.C. se piensa que podían ser practicados por la sociedad china, ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a pensar que realizaban diferentes tipos de deporte. También los hombres primitivos practucaban el deporte, no con herramientas, pero sí en sus tareas diarias; corrían para escapar de los animales superiores, luchaban contra sus enemigos y nadaban para desplazarse de un lugar a otro a través de los ríos.

También en el Antiguo Egipto se practicaban deportes como la natación y la pesca, para conseguir sobrevivir sin necesidad de muchas de las comodidades que porteriormente fueron surgiendo. Las artes marciales comenzaron a expandirse en la zona de Persia.

Los primero Juegos Olímpicos tuvieron lugar en el año 776 a.C. duraban únicamente seis días y constaban de pocas pruebas deportivas: combates, carreras hípicas y carreras atléticas entre los participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olímpicos, sí empezaban a tomar forma de lo que conocemos.

Ya en el siglo XIX se utilizaban las competiciones a modo de deporte y guerra entre los pueblos vecinos, en deportes que podrían considerarse en ambos sentidos, como son el tiro con arco o el esgrima. En Inglaterra, en cambio, surgieron deportes en los cuales no luchabas únicamente contra tu adversario, sino que también entraba en juego la lucha contra los medios naturales, como podían ser el agua o el viento, dando lugar a deportes como las regatas o la vela, además de otros también actuales como el rugby.

A lo largo del siglo XX se feron consolidando los deportes ya existentes hasta el momento, y se fue ampliando el rango de deportes conocidos, como el fútbol, el waterpolo o el tenis de mesa.

Los primeros Juegos Olímpicos, tal y como los conocemos en la actualidad, tuvieron lugar en Grecia en el año 1892, en la pequeña ciudad de Olimpia. Se organizaban, como ahora, cada cuatro años, y en ellos se desarrollaban todas las prácticas deportivas conocidas hasta ese momento. Permitía enfrentar a gran diversidad de deportistas, que cada vez fueron reciendo y empezó a surgir el deporte profesional a medida que se extendían las disciplinas y el deporte iba tomando popularidad en la sociedad.

                                                                                     

CAPACIDADES FÍSICAS

Estas  capacidades se dividen en dos, capacidades fisicas condicionales y capacidades fisicas cooerdinativas.

capacidades fisicas condicionales:

 estan determinadas por la energia para su funcion y desarollo entre ellas.

*velocidad:

Es la capacidad que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo, existen varios tipos de velocidad:

- Velocidad de reacción: Capacidad de responder con una acción motora ante un determinado estímulo.

- Velocidad acícla: Capacidad para realizar  un ejercicio que cuente con una fase inicial, una fase principal    y una fase final, en la unidad de tiempo.
- Velocidad de desplazamiento o cíclica: Capacidad para realizar  ejercicios que cuentan, con una fase inicial, una principal, una final y la fase de enlace, en la unidad de tiempo.
- Frecuencia de movimiento: Es la ejecución del movimiento de los segmentos corporales con la mayor rapidez posible.

* Resistencia:

Capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por períodos prolongados de tiempo.
existen tambien varios tipos de resistencia:

- Resistencia de baja duración: Comprendida de 40 segundos a 120 segundos
- Resistencia de media duración: Comprendida de los 2 a los 11 minutos durante la ejecución de ejercicios en este período de tiempo, se alcanza una fase estable, es decir, el organismo está estrechamente relacionado con el consumo máximo de oxígeno y se va incorporando paulatinamente a los procesos aeróbicos.
- Resistencia de larga duración: Comprendida de 11 minutos en adelante.


* Fuerza:- Fuerza resistencia: Capacidad que permite al organismo incrementar el rendimiento contra el cansancio
- Fuerza Explosiva: Capacidad para vencer una resistencia relativamente baja con una máxima velocidad.
- Fuerza Rápida: Capacidad neuromuscular para vencer una resistencia que no alcanza cargas límites con una aceleración que tampoco llega al límite.
- Fuerza máxima: Capacidad para superar grandes masas con velocidad constante.

* Flexibilidad:


Capacidad que permite movimientos de gran amplitud, Su fundamento se encuentra en la movilidad articular y la elasticidad muscular.


 Capacidades físicas Coordinativas.
Son aquellas que están determinadas por el sistema nervioso y por la coordinación neuromuscular, ellas son:

* Equilibrio:Es el conjunto de reacciones y relaciones del individuo a la fuerza de gravedad.
es la capacidad para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo y para adoptar posturas correctas, gracias a la regulación del tono muscular. Es a su vez, el resultado de numerosos movimientos ordenados por la acción del cerebro, permitiendo al individuo ubicar las partes de su cuerpo para contrarrestar la fuerza de gravedad.

*POSTURA:

Es toda posición (Colocación) que cada parte del cuerpo o todo el cuerpo, adquiere en el, espacio y en el tiempo; se consideran dentro de la postura, todas las posiciones o colocaciones correctas, que el cuerpo adopta en la realización de un movimiento.
El tratamiento de la postura correcta en la clase de educación física, se orienta a fortalecer posturas sanas en diferentes posiciones, contrarrestando en lo posible posturas incorrectas, por vicios o por debilidad muscular.
El medio más importante para adquirir una postura correcta, es el ejercicio físico con y sin implementos que se enfoque a fortalecer la musculatura de la espalda y del abdomen.
* Respiración:Es una de las funciones vegetativas más importantes; es un automatismo adquirido desde los primeros segundos de vida, que se realiza a través de un proceso que inicia con la ventilación pulmonar mecánica. La inspiración y la espiración. Son los momentos en los que se renueva el aire en los alvéolos, mediante estos dos movimientos es posible la toma de conciencia, el control y la educación de la respiración.

* Relajación:Es la capacidad de controlar el tono muscular de manera consciente, con el propósito de tener todas las partes del cuerpo, en un grado armonioso de tensión muscular, en relación con el reposo, la acción o el gesto que se pretende realizar.

* Reacción:Capacidad de inducir y ejecutar rápidamente acciones motoras breves, adecuadas a un estímulo, donde la importante es, dar la respuesta oportuna y con la velocidad conveniente o correspondiente a la tarea establecida.

* Orientación:Capacidad del organismo para apropiarse del espacio que le rodea a partir de la organización de su cuerpo, llevándolo a cabo de manera progresiva, mediante su vivencia motriz, en la que se objetivizan la percepción visual, auditiva y táctil al adquirir una significación espacio-temporal de distancia, dirección forma, volumen, duración y ritmo.

* Ritmo:Capacidad para poder dividir las fases del movimiento en el tiempo y en el espacio, de manera ordenada, registrando y reproduciendo en la ejecución del movimiento, el ritmo dado exteriormente, integrándolo al ritmo propio ya interiorizado, al enfocarlo hacia una tarea-objetivo que depende de la percepción, principalmente, de estímulos acústicos (voces, palmadas, instrumentos musicales ) y de estímulos visuales, referidos al movimientos básicos.

* Sincronización:

Capacidad de poder transmitir en forma progresiva y simultánea, la fuerza o esfuerzo que se produce en cada una de las partes del cuerpo que participan en el movimiento, logrando así una multiplicación geométrica de la fuerza, que en los momentos de inercia de cada masa muscular, acumula mayor energía motriz. Al acoplar y encadenar a cada una de las partes del cuerpo en la transmisión de un esfuerzo que expresa el tiempo y velocidad con que se debe mover para alcanzar su propósito.

* Diferenciación:Es la posibilidad de destacar en el movimiento, la participación ordenada de diversos grupos musculares indistintamente, es requerida para que el individuo que efectúa una acción, logre rapidez, exactitud y economía en su ejecución.

* Adaptación:

Capacidad de poder cambiar de un movimiento a otro, obteniendo una mejor posición y colocación, que aunque cambia la idea programada, origina la conservación del equilibrio corporal. Esta capacidad, da posibilidad al individuo de crear un nuevo movimiento que se acopla en forma exacta a la situación que exige la probabilidad motriz

Capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso o masa mediante la acción muscular.